No image preview.   By: การตลาด(14 ต.ค. 2563)   จะเกิดอะไรขึ้น เมื่อนอนไม่พอเป็นประจำ?

 จะเกิดอะไรขึ้น เมื่อนอนไม่พอเป็นประจำ?

รู้หรือไหมนอนไม่พอบ่อยๆ_เสี่ยงเป็นโรคมะเร็ง


นี้คือ 25 สัญญาณร้ายจะมาเยือน เมื่อเรานอนไม่พอเป็นประจำ


ผลเสียของการนอนดึก นอนพักผ่อนไม่เพียงพอ กระทบกับเราอยู่หลายประการเลยทีเดียว และนี่ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เราอายุสั้นลงด้วยนะ ดังนั้น ใครที่ชอบอดหลับอดนอนควรตั้งใจอ่านให้ดีเชียว คำพูดยอดฮิตของคุณหมอที่มักจะย้ำเราเสมอว่า "ควรนอนพักผ่อนเพียงพอ" นั้นอาจไม่ใช่แค่ประโยคบอกเล่าธรรมดา ๆ ซะแล้ว แค่การนอนหลับไม่เพียงพอในแต่ละคืนก็สามารถเกิดผลกระทบต่อสุขภาพเราได้อย่างมหาศาลเลย


มาดูกันดีกว่าว่าจะเกิดผลเสียของการนอนดึกอะไรขึ้นบ้าง ถ้าเรานอนหลับไม่เพียงพอบ่อย ๆ


1.อารมณ์แปรปรวน
2.ปวดหัว
3.เรียนรู้ช้าลง
4.อ้วนขึ้น
5.สายตาพร่ามัว
6.โรคหัวใจ
7.เฉื่อยชา
8.ระบบภูมิคุ้มกันต่ำลง
9.การตัดสินใจผิดพลาด
10.ปัสสาวะบ่อย
11.ไม่มีสมาธิ
12.ลดประสิทธิภาพของวัคซีน
13.พูดจาไม่รู้เรื่อง
14.เป็นหวัด
15.ระบบย่อยอาหารมีปัญหา
16.เสี่ยงที่จะประสบอุบัติเหตุ
17.สมรรถภาพทางเพศเสื่อมลง
18.มีอาการปวดเรื้อรัง
19.โรคเบาหวาน
20.ทำอะไรได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ
21.โรคมะเร็ง
22.ขี้ลืม
23.ระบบการทำงานของเซลล์ในร่างกายผิดปกติ
24.ไม่มีความสุข
25.อายุสั้นลง

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม ได้ที่ คลินิกสุขภาพจิต รพ.สิโรรส ยะลา 073-223600-4 ต่อ 116,117


วัน พฤหัสบดี เวลา: 17:00 - 20:00 น.

บริการด้วยดวงใจห่วงใยด้วยดวงจิต


..



HTML5 BY TAH
Notice: สอบถาม หรือติดต่อการใช้งานเว็บไซต์ แผนกคอมพิวเตอร์ ชั้น 4 @ 2015