No image preview.   By: การตลาด(10 มี.ค. 2564)   12 วิธีดูแลตัวเองของคุณแม่ช่วง COVID-19

 12 วิธีดูแลตัวเองของคุณแม่ช่วง COVID-19

1.หลีกเลี่ยงไม่อยู่สถานที่ที่มีผู้คนแออัด หลีกเลี่ยงการสัมผัสหรืออยู่ใกล้ชิดกับผู้ที่มีอาการไอ เป็นไข้ หรือผู้ที่เดินทางมาจากประเทศกลุ่มเสี่ยง
2.รักษาระยะห่าง social distancing ด้วยการอยู่ห่างกัน 1 – 2 เมตร
3.ใส่หน้ากากอนามัยสม่ำเสมอ
4.ล้างมือบ่อยๆ ด้วยแอลกอฮอล์เจล ความเข้มข้น 70% ขึ้นไป อย่างน้อย 15-30 วินาที
5.ห้ามใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่น เช่น แก้วน้ำ ช้อนส้อม ของใช้ส่วนตัว เป็นต้น
6.รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
7.หลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสบริเวณดวงตา ปาก และจมูก
8.หลีกเลี่ยงการเดินทาง และการ ใช้รถโดยสารสาธารณะ
9.หากแม่ต้องทำงานแนะนำให้ Work From Home
10.รับประทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่เสมอ
11.พักผ่อนนอนหลับให้ครบ 8 - 10 ชั่วโมงต่อวัน
12.หากพบมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ มีอาการไข้ ไอ เจ็บคอ หายใจเหนื่อย ควรรีบไปพบแพทย์ทันที

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม ได้ที่ OPD 073-223600-4 ต่อ 116,117

-------------------------------
#บริการด้วยดวงใจห่วงใยด้วยดวงจิต
-------------------------------


ไม่พลาดข่าวสารสุขภาพ และโปรโมชั่นดีๆ อย่าลืมกด like และติดดาว (see first) เพจโรงพยาบาลสิโรรสยะลา กันนะคะ


..



HTML5 BY TAH
Notice: สอบถาม หรือติดต่อการใช้งานเว็บไซต์ แผนกคอมพิวเตอร์ ชั้น 4 @ 2015